莲子煮香芋材料：芋头、蘑菇、腊莲子、冬菜、香菜。...

一、西兰花炒虾仁材料：西兰花、虾仁、盐、葱、姜、蚝油、鸡精、油作法：1、西兰花洗涤，根去除，掰成小朵，锅中水火烧对外开放点盐，放进西兰花，杨世半分钟，捞起控干水分可用；虾仁洗涤；葱、姜切丝；2、锅烧热放油，敲葱、姜丝爆香，将虾仁放进很快翻炒；然后放入焯水后的西兰花油炸一下，加点盐、蚝油、鸡精调味，翻炒均匀分布出有锅装盘...

大家好，我是五姐，想起美食，每个闺蜜旁边都有一个吃货，他们都有一个特点，就是总讨厌把“食物”叫作“爱吃的”。...

每个人都会有自己心中那一份份小小的安慰，我的安慰就是美食。...

鸡蛋煮刀鱼材料：鸡蛋一个、盐适量；作法1.刀鱼洗涤后放进适度的盐油炸半小时；2.重新加入鸡蛋一只搅匀放进腌制好的刀鱼；3.锅中重新加入花生油烧热敲上裹好蛋液刀鱼煎制；4.刀鱼煮至一面金黄后翻面煮至另外一面；5.将煮好的刀鱼装盘才可；鸡翅配上坚果材料：鸡翅适度、栗子仁（煮）适度 腰果适度 花生适度 香辣酥适度:食盐适度 ...